Sāpes mugurkaula lejasdaļā – patoloģija vai norma?
Kurš no mums vismaz vienu reizi dzīvē nav piedzīvojis muguras sāpes? Tas var būt vai nu vienreizējas sāpes, piemēram, pēc darba dārzā vai pēc smaguma celšanas, vai arī atkārtotas vai hroniskas sāpes.
Balstoties uz pētījumiem, muguras sāpes ir ārkārtīgi izplatītas pieaugušo iedzīvotāju vidū un ir visizplatītākais invaliditātes cēlonis pasaulē
Līdz 85% cilvēku dzīves laikā cieš no muguras sāpēm. [3]
Aptuveni katram piektajam pacientam, vecumā no 20 līdz 59 gadiem, rodas hroniskas muguras sāpes, kas ilgst 3 vai vairākus mēnešus. [4]
Tas rada vislielākos zaudējumus, kas saistīti ar invaliditāti, un ievērojamus ekonomiskus zaudējumus medicīnisko izmaksu un izmaksu veidā, kas saistītas ar darba kavējumiem un produktivitātes zudumu.
Kas izraisa muguras sāpes? Vai vienmēr pie vainas ir hipodinamija?
Atsevišķas sāpju epizodes mugurkaula lejasdaļā var izraisīt hipodinamija, proti, mazkustīgs dzīvesveids. Nav noslēpums, ka biroja darbinieki visu dienu pavada statiskā pozā pie datora, mājās dodas ar autobusu vai automašīnu, bet vakaru pavada nevis sporta zālē, bet gan krēslā pie televizora.
Smagas fiziskās aktivitātes, darbs dārzā, smagas somas, nepareizi izvēlēts vingrinājumu komplekss fitnesa klubā var arī izraisīt stipras muguras sāpes.
Uroloģiskie un ginekoloģiskie sāpju cēloņi
Sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt ne tikai problēmas ar mugurkaulu, bet arī ginekoloģiskās vai uroloģiskās problēmas.
Mugurkaula patoloģijas
Pēc statistikas datiem, vairāk nekā 80% sūdzību par muguras sāpēm ir tieši saistītas ar muguras muskuļu un skeleta aparāta traucējumiem un mugurkaula patoloģijām.
Netrenētu muskuļu pārslodze (piemēram, strādājot dārzā), pēkšņas (nesagatavotas) kustības, pārmērīga fiziska slodze var radīt mikrotraumas muguras muskuļos un to saistaudu membrānās (fascijās). Šajā gadījumā rodas akūtas sāpes muguras lejasdaļā (vienā pusē). Skartais muskulis ir saspringts, tajā jūtami trigera punkti - izplatīta problēma, kuru viegli var izārstēt.
Osteohondroze ir vēl viena izplatīta muguras problēma. Mūsu laikā šī slimība ir palikusi "jaunāka", ja agrāk to diagnosticēja gados vecākiem cilvēkiem, tagad osteohondrozi diagnosticē 30 gadus vecajiem cilvēkiem!
Jākonsultējas ar ārstu, kurš noteiks muguras sāpju cēloni un nozīmēs ārstēšanas shēmu. Nenodarbojaties ar pašārstēšanos.
Nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošana (NSPL) nodrošina izteiktu pretiekaisuma un pretsāpju darbību. Tomēr šīm zālēm ir daudz blakusparādību un kontrindikāciju, tāpēc tās jālieto ar lielāko piesardzību.
Vēl viens variants pret sāpēm mugurā vai locītavās: ne mazāk efektīvas, bet drošākas kombinētās zāles, kas nesatur NSPL un kas nodrošina sildošu efektu. Parasti šādas zāles paplašina asinsvadus, uzlabo bojāto audu asinsapgādi, mazina spazmas un tām ir pretsāpju iedarbība.
Muguras sāpes, grūtības ilgstoši sēdēt un stāvēt, ir jāvēršas pie ārsta, jo parastās muguras sāpes var liecināt par nopietnām problēmām. Jo ātrāk Jūs uzsākat ārstēšanu, jo labāks būs rezultāts.
1. Global burden of disease study c. Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 301 acute and chronic diseases and injuries in 188 countries, 1990-2013: a systematic analysis for the global burden of disease study 2013. Lancet. 2015; 386(9995): 743-800. Doi: 10.1016/s0140-6736(15)60692-4.
2. Hartvigsen j., hancock m.j., kongsted a., louw q., ferreira m.l., genevay s., hoy d., karpinen j., pransky g., sieper j., smeets r.j., underwood m., lancet low back pain series working group. What low back pain is and why we need to pay attention. Lancet. 2018; 391(10137): 2356-67. Doi: 10.1016/s0140-6736(18)30480-x.
3. Schmidt c., raspe h., pfingsten m., hesenbring m., bastel h.d., eich w., kohlmann t. Back pain in the german adult population. Spine. 2007; 37(18): 2005-11. Doi: 10.1097/brs.0b013e318133fad8.
